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1ヶ月で手放しましょう！「毎日の献立を考えるおっくうな時間」

レシピに頼らずバリエーションを増やす【献立発想術】

これまで1000名以上の方にご受講いただき今なお大好評の「献立づくり発想術」のレッスンです！
動画は１レッスン5分程度のレッスン動画なので、負担なく進められます！

１ヶ月で着実にマスターできるよう毎日ご登録いただいたメールアドレス宛にレッスン動画をお送りします。
一緒に少しづつマスターしていきましょう！

ご登録いただいたメール宛にレッスンをお届けします！
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完全無料ですので安心してお申し込みください。

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この献立発想1ヶ月レッスンこんな方にオススメです！

ごはん作りのことを考えることが毎日の最大のストレス。。。

毎日何を作っていいか思い浮かばず夕方になるにつれ憂鬱な方

手元にある材料からパパッとお料理を作るのが苦手な方

料理教室に行っているのにレパートリーが増えない方

レシピが手放せない方

食費がかかりすぎる、食材の買いすぎの方

家事や仕事や育児との両立でとにかく時間がない方

ごはん作りのことを考えることが最大のストレス。。。

多くの方が持ってらっしゃる悩みです。

そしてなんとかそれを改善しようと、
レシピを調べたり、料理教室に通ったり.....
みなさんの努力たるや、計り知れません。

そんなに色々頑張ってるのに
毎日の憂鬱はなかなか消えてはくれない。。。
もしあなたがそのような状態ならば
この献立発想1ヶ月レッスンはあなたのお役に立てるかもしれません。

料理づくりの悩みと一言で言っても、実は原因も人それぞれです。
闇雲に料理教室に通ったりレシピを見ながら作っても
一向にお料理の悩みは消えない…
それはあなたの食事作りの悩みへのアプローチに問題があるのかもしれません。

このレッスンには、時短レシピをご紹介したり、お料理の作り方を教えたりする内容は一切ありません。
実はそれはあなたが今モヤモヤと抱えている「今日何を作ろう？」という悩みの直接的な解決方法ではないからです。

このでは「作り方を学ぶ」では解決できなかった
毎日の食事作りの悩み根本的な問題を解決するための方法をお伝えしています。
料理作り、献立作りの考え方をお伝えしながら
あなたの食事づくりの悩みの原因がどこにあるのか？を
見える化し、効果的なお悩み解決へ導きます。

また食事づくりの習慣を振り返ることは
ご自身の思いこみや価値観などの気づきも得られます！

さぁ、一緒に「食事づくりの憂鬱」から解放され、家事ラクの第一歩を踏み出しましょう♪

献立発想１ヶ月レッスンでこうなれます！

レシピに頼らないバリエーションの増やし方がわかるようになります

料理本や料理教室の活用の仕方が分かるようになります

無駄のない買いもののコツが分かるようになります

食費を抑えるコツがつかめます

台所仕事、食事作りへの考え方がラクになります

メニューを考える憂鬱から解放されます

家族（パートナーなど）の笑顔が増えます♪

受講生５,６００名突破
販売コース数累計９,３００本超

この講座を作った人

今村ゆか　

Yuka Imamura

Y.laboオンラインスクール主宰（2022年6月〜）
ライフコーチとしての経験から、充実した人生を主導的に作るマインドセットなどを学び、実践するとともに、ビジネスの仕組みづくりとマーケティングデザインをトータルで学べるY.laboオンラインスクール＆コミュニティを運営。Oprimize Pressを使った仕組み構築専門。

【Udemy実績】

2021年8月にUdemyデビュー。受講生5,600人超。販売コース数累計9300本超。(2026年1月現在）
コーチ・キャリアコンサルタントとして培ってきた知識、経験をオンラインコースにして販売。開始後４ヶ月で自己啓発部門人気の講師入りを果たす。７つのコースでベストセラータグを獲得実績。

【ストアカ実績】
ストアカプラチナ講師。「目標設定術」の講座で自己啓発部門2191講座中全国１位と５位を同時獲得。

【資格】
日本NLP協会認定ＮＬＰプロフェッショナルコーチ

今村ゆかの各種教育プラットフォーム自己啓発部門での実績

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